健康大河南讯：（文|郑州大学第一附属医院麻醉与围手术期及疼痛医学部副主任医师 徐韡韡）

据统计，我国每年猝死人数高达55万人，其中绝大多数的猝死源于心脏骤停，而90%以上心脏骤停发生在医院之外。心脏骤停是指心脏突然停止跳动，导致血液循环中断，身体各器官尤其是大脑得不到足够的氧气和营养。心脏骤停的常见原因包括心脏病、电击、溺水、中毒等。在这种情况下，每延迟一分钟进行心肺复苏，患者的生存率就会下降7%至10%。因此，及时有效的心肺复苏至关重要。本文将介绍心肺复苏的重要性、步骤以及如何正确实施。

一、心肺复苏（CPR）的重要性

心心肺复苏（CPR）是紧急医疗救治中的关键一环，其重要性不言而喻。在心脏骤停或呼吸停止的紧急情况下，CPR能够迅速为大脑和其他重要器官提供必要的血液和氧气，有效延缓细胞死亡，为后续的专业医疗救治赢得宝贵时间。它不仅是医护人员的基本技能，也是普通公众应当掌握的自救互救知识。

研究表明，心跳骤停黄金救治时间是发病后4-5分钟内，在4分钟内开始心肺复苏，抢救成功率可达50%，超过10分钟以上，抢救成功率几乎为0。因此，心脏骤停是一种突发的、威胁生命的紧急情况，需要立即进行心肺复苏。

二、心肺复苏（CPR）的步骤

心肺复苏的基本步骤包括以下几个部分：

1、确认安全

在进行心肺复苏前，首先要确保自己和患者处于安全的环境，避免二次伤害。

2、检查意识和呼吸

轻拍患者的肩膀，大声询问：“你还好吗？”如果患者有反应，那将患者摆放成舒服的体位，如果患者没有反应，立即检查呼吸。将耳朵贴近患者的口鼻，观察胸部是否有起伏，听是否有呼吸声。如果患者有呼吸但没有意识，那么患者处于昏迷状态，将患者他们置于复原卧位，以防止呕吐物堵塞气道。同时要记得不要随意移动患者。具体操作是：将患者翻转至一侧，将靠近地面的手臂伸直，手掌朝下，将上面的腿弯曲，膝盖放在下面的腿上，将上面的手放在脸颊下方，支撑头部。在等待急救人员到来的过程中，持续观察患者的生命体征，包括呼吸和意识状态。如果患者出现呕吐，需要及时清理口腔，确保气道通畅。

3、拨打急救电话

如果确认患者无意识且无呼吸，那么请求周围的人拨打急救电话，同时立即开展心肺复苏。

4、开始心肺复苏

胸外按压：将患者平躺在硬地板上，跪在患者身旁，将一只手的掌根放在患者胸骨的下半部，或者两乳头连线的中点处，另一只手掌放在第一只手的上面，交叉手指，用身体的重量垂直下压，频率为每分钟100至120次，深度5至6厘米。

开放气道：将患者的头部轻微后仰，打开气道。

人工呼吸：捏住患者的鼻子，进行两次口对口呼吸，每次吹气持续约1秒，观察胸部是否有起伏。

胸外按压和人工呼吸的比例是30:2，也就是说每做30次胸外按压，要给患者做两次口对口呼吸。这是一个心肺复苏循环，一般做五个循环后再次判断患者的情况，如果患者呼吸意识仍未恢复，则继续进行5个循环直至患者意识恢复或医护人员到达。

5、使用自动体外除颤器（AED）

如果现场有AED，则尽早进行除颤，按照设备指示进行操作。AED可以检测心脏的电活动，并在必要时给予电击，帮助心脏恢复正常跳动。除颤后要继续进行心肺复苏的操作。

6、心肺复苏的注意事项

持续进行：在急救人员到达之前，不要停止心肺复苏。

保持冷静：在紧急情况下，保持冷静，按照步骤操作。

更新知识：定期参加心肺复苏培训，更新知识和技能。

心肺复苏是一项每个人都应该掌握的基本急救技能。通过普及心肺复苏知识，可以大大提高心脏骤停患者的生存率。通过本文的介绍，我们了解到心肺复苏的重要性、步骤以及注意事项。在紧急情况下，及时有效的心肺复苏可以为患者赢得宝贵的生存机会。让我们共同努力，普及心肺复苏知识，提高公众的急救意识和能力。