河南广播电视台乡村频道 马彬 曹青（通讯员：冯彦民）

为普及心理健康知识，提升农村（社区）居民的心理健康素养，10月25日，新蔡县委政法委组织心理服务讲师走进农村、社区开展社会心理服务“六进”活动。

好情绪 好状态 好生活——社会心理服务“进农村”活动

10月25日上午，新蔡县社会心理服务“进农村”活动分别走进南湖街道谢湾村、关津乡王楼村、宋岗乡王湾村。心理服务讲师们以“好情绪 好状态 好生活”为主题，开展情绪疏导、冥想放松和心理健康调试活动，帮助他们补充心理营养，体验身心放松，化解不良情绪和生活中带来的压力，学会自我管理压力和疏解情绪，树立积极的心理健康观，以更好的心理状态面对今后的生活。

走进心理健康 共筑和谐生活——社会心理服务“进社区”活动

10月25日下午，新蔡县社会心理服务“进医院”活动分别走进古吕街道北湖社区、月亮湾街道仁和社区、月亮湾街道黍河社区。心理服务讲师们从多个角度深入浅出地从压力的形成、心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动的阐述和讲解，通过通俗易懂的讲授和寓教于乐的互动游戏，引导大家客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、科学宣泄压力，建立积极、向上的家庭观和人生观，提升自身心理健康水平，保持积极的生活态度。

本次“进农村、进社区”活动提高了大家对心理健康的重视程度，增强了大家的心理素质与心理调节能力。大家纷纷表示受益匪浅，不仅学会了如何疏导情绪、释放压力，还对心理健康的重要性有了全新的认识，在今后的生活中将以更加健康的心态、饱满的热情积极投身到生活中去。