为增强辖区群众重视眼健康的意识，近日，鹤壁市鹤山区鹤壁集镇组织开展“呵护眼睛健康”科普宣传活动。

活动中，鹤壁集镇志愿者到群众多的区域科普讲解保护眼睛健康，必须做到避免长时间、近距离用眼，在光线充足、明亮的环境下用眼，保持一定的户外活动时间，饮食均衡，每天都吃绿色蔬菜和新鲜蔬菜等，重点讲解眼睛的运动训练，可以通过打乒乓球或者羽毛球、篮球、足球、踢毽子等运动。眼睛跟随这些运动物的不断抛接，眼球不断高速运动，有助于眼睛的训练和敏锐，感觉眼睛疲劳时适当做下眼保健操，放松眼部肌肉。

此次活动，群众不仅意识到保护眼睛的重要性，还懂得了保护视力要从儿童开始抓起，下一步，鹤壁集镇将多种方式开展此类活动，提倡群众早期进行干预，有效减少近视发生，呵护眼睛健康。（通讯员：张盼盼）