健康大河南讯：(文│ 郑州大学第一附属医院 血管外科 主治医师 吕程威 )有一种病，听起来像是老年人的专利，却悄悄地侵蚀着我们的生活。它就像一位不请自来的“腿脚不便”客人，悄悄潜入我们的生活，让我们的双腿变得沉重、无力。它不是感冒，也不是关节炎，而是下肢动脉硬化闭塞症。今天，就让我们一起揭开这个神秘疾病的面纱，了解它的来龙去脉，以及在日常生活中有哪些方面可以注意。

一、下肢动脉硬化闭塞症：一场“硬化”的风波

想象一下，我们的血管就像一条条高速公路，负责将血液和营养输送到全身各个角落。然而，随着年龄的增长，这些血管就像年久失修的高速公路，逐渐变得拥堵、狭窄，甚至完全封闭。这是因为血管里的胆固醇、甘油三酯等“水垢”太多，导致血管壁越来越厚，血管越来越窄，血流越来越慢。下肢动脉硬化闭塞症，就是这样一个让血管“硬化”的病症。

它通常发生在中老年人身上，尤其是那些长期吸烟、患有高血压、糖尿病的朋友。这些因素就像是一把把钥匙，打开了动脉硬化的大门，让我们不得不面对这场“硬化”的风波。

二、下肢血管“硬化”的症状：当“老寒腿”变成了“硬化腿”

下肢动脉硬化闭塞症的症状可谓是多种多样，最常见的有以下几个：

腿脚不便：患者常常感到腿部酸痛、乏力，尤其是在走路、爬楼梯时更为明显。就像一位老朋友突然变成了“慢动作”模式，让人不胜其烦。

脚部冰凉：由于血液循环不畅，患者的脚部常常感到冰凉，就像冬天的寒风一直在吹。

间歇性跛行：患者在行走一段时间后，会出现腿部疼痛，迫使停下来休息，休息后疼痛缓解，又能继续行走。就像一位疲惫的舞者，跳不动了就休息一下，然后继续跳舞。

走路如踩棉花：由于血管狭窄，患肢得不到足够的血液供应，导致患者在走路时感觉像踩在棉花上，脚底发软。或在快走过程中，下肢感觉不适，原地休息后可得到缓解并继续行走。

静息痛：即使在静止休息状态下，患肢也会出现疼痛，严重影响生活质量。

肢体坏死：如果病情进一步发展，患肢可能会出现足趾皮肤颜色的改变，变暗甚至发黑，发生足趾溃疡及坏疽，最终导致截肢。

三、日常生活注意事项：与硬化“和平共处”

既然下肢动脉硬化闭塞症如此可怕，我们该如何在日常生活中与之和平共处呢？以下是一些生活建议：

饮食：我们要尽量选择低盐低脂的食物，告别那些油腻腻的大餐。同时，戒烟限酒也是必要的，毕竟烟雾和酒精都是血管的“催硬化剂”。

运动：生命在于运动，适当的锻炼可以促进侧枝循环的形成，帮助血管“重获新生”。不过，运动也要适度，以免过度劳累导致并发症。

保暖：寒冷是血管的敌人，所以我们要注意保暖，尤其是在寒冷的冬天。穿暖和的衣物，避免暴露在寒冷的环境中，让血管保持温暖。

控制危险因素：高血压、糖尿病、高血脂都是下肢动脉硬化闭塞症的好朋友。

控制体重：肥胖会增加心脏负担，加速动脉硬化进程。

保持良好的心态：学会释放压力，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。我们要积极控制这些危险因素，让血管远离它们的侵害。

四、“硬化”在进展，医生来帮忙

如果生活方式的改变和药物干预，仍无法使症状得到有效的改善，那么我们不能再一味地逃避，需要尽快找到血管专科医生就诊，积极治疗，避免截趾或截肢等危害性事件的发生。

五、下肢动脉硬化闭塞症手术后，需要注意啥？

患者做完下肢动脉硬化闭塞症后，注意事项也要重视。

首先，手术后需要充分休息，避免过度劳累。

此外，术后病人要遵医嘱用药，按时服用抗血小板等药物，预防动脉内血栓形成。

术后伤口护理也十分重要，要保持伤口干燥、清洁，定期换药，防止伤口感染。

术后的康复锻炼可以帮助患者尽早恢复到正常生活中去，要在医生指导下进行适当的康复训练，促进血管重塑。

最后，一定要记得按时复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

六、警惕全身其他血管狭窄后的症状

动脉硬化并非局限于某一条血管，而是全身血管系统共同面对的问题。全身其他血管狭窄后，可能会出现以下症状:

心脏（冠状动脉）：冠状动脉硬化可能导致冠心病，甚至心肌梗死。

脑部：脑动脉硬化可能导致脑梗塞、短暂性脑缺血发作等。

肾脏：肾动脉硬化可能导致高血压、肾功能不全。

腹部：腹主动脉硬化可能导致腹主动脉瘤等。

动脉硬化不是单一的“战役”，需要兼顾各个环节，照顾到全身各脏器的功能。一旦出现以上症状就应尽快就医，不能捡了芝麻，丢了西瓜。

动脉硬化是一场全身性的“老化警报”，我们应该认真对待，从生活方式的改变开始，预防和控制动脉硬化的发展。通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制慢性疾病等手段，积极的药物干预和适时的手术干预，我们可以让血管变得更加疏通，让血管保持年轻，远离硬化的困扰，从而拥有一个健康的生活。

最后，让我们一起行动起来，关注下肢动脉硬化闭塞症，让生活更加美好！